Što je hipnoza?
Hipnoza je izmijenjeno stanje svijesti kad je pojačan fokus na sugestije ili ideje koje mogu dovesti do promjena u percepciji, osjećajima, ponašanju ili razmišljanju. Hipnoza je prirodno stanje u u kojem se podsvijesti može pristupiti lakše nego u svakodnevnom, budnom stanju. Hipnoza nije spavanje (jer tada sugestije ne bi funkcionirale) i svjesni smo cijelo vrijeme. Dobra definicija hipnoze je "Hipnoza je uklanjanje nevjerovanja i vjerovanje u zamišljeno" ili "Hipnoza je megaplacebo".
Za razumijevanje hipnoze um dijelimo na svjesni i podsvijesni. Svjesni dio je zadužen za ono što svjesno primjećujemo i radimo. Najveći dio našeg uma radi podsvjesno, neki kažu čak 95%. U podsvjesnom umu su svi naši programi po kojima živimo, koji upravljaju svime što radimo. Ti programi su naša vjerovanja, a skup vjerovanja vezanih uz istu temu čine identitet. Nekada radimo stvari ili imamo navike, za koje na svjesnom nivou znamo da nisu dobre za nas, ali ih ipak radimo i čudimo se kako se tome ne možemo oduprijeti. To dolazi iz podvijesti i zato to i ne možemo riješiti na svjesnom nivou. Kad želimo nešto promijeniti, to trebamo napraviti na podsvijesnom nivou - promijeniti vjerovanja, odnosno identitet. Tu hipnoza ima veliki utjecaj jer se obraća direktno podvijesti da bi se odbacila stara loša vjerovanja/identitet i zamijenila s novim, željenim identitetom. U hipnozi se problemi rješavaju snagom uma, a ne snagom volje!
Kada hipnozu koristimo za rješavanje problema, to je hipnoterapija. Kad koristimo za unapređenje, to je hipnocaoching. Postoje još neke kategorije hipnoze- scenska hipnoza, ulična hipnoza, bezbolni porođaj, zubarska hipnoza, sportska hipnoza, hipnoregresija, hipnoorgazam, hipnopsihodelija... Hipnoza je, ustvari, skoro uvijek opuštajuća, a često i zabavna!
Ovo su neka pitanja koja se često postavljaju
Što je potrebno za hipnozu?
1. Koncentracija - usmjerena pažnja na sugestije
2. Inteligencija - dovoljna da možete razumijeti o čemu se radi
3. Mašta - da možete zamisliti ono što čujete i ono želite postići
4. Motivacija - da znate zašto želite to što želite
Još je potreban i hipnotizer - mi sami ili neko drugi
Da li je hipnoza opasna?
Hipnoza je prirodno stanje, svakodnevno smo u hipnozi, a da toga nismo svjesni. To je stanje kad smo fokusirani na jednu ideju, a um je spreman prihvatiti sugestije hipnotizera ako to želi i odgovara mu. Svjesni smo okoline i osoba može izaći iz hipnoze ako to poželi.
Kakav je osjećaj biti u hipnozi?
Slično kao kad ulazimo u san - dolaze nam prizori, a ipak smo svjesni svega što se događa, neki čak misle da i nisu bili u hipnozi. Promjeni se osjećaj za vrijeme.
Kako nagovoriti nekoga na hipnozu?
Nikoga ne treba nagovarati na hipnozu, a i ne možemo. Svatko mora sam donijeti odluku za sebe i biti spreman na promjenu. Ako želite promjenu kod drugih, prvo promijenite sebe, a ta promjena će utjecati na druge.
Da li je moguća hipnoza na daljinu?
Moguća je – putem Zoom-a, telefona i drugih načina komunikacije. Treba omogućiti dobru vezu i uvjete koji omogućuju udobnost i što manje vanjskih utjecaja. Slušalice su poželjne.
Koja je razlika između psihijatra i hipnoterapeuta?
Psihijatar je doktor medicine, postavlja dijagnozu, često i prognozu i prema pravilima struke može propisivati lijekove. Hipnoterapeut ne postavlja dijagnozu, ne propisuje lijekove, a osobi (ne pacijentu) pomaže na prirodan način riješiti se problema i otključati svoj puni potencijal.
Kako hipnoza rješava probleme?
Hipnozom se direktno djeluje na podsvijest pozitivnim i unaprijed dogovorenim sugestijama. U podsvijesti se nalaze vjerovanja, odnosno programi koji upravljaju našim životom. Mijenjaju se negativni “programi“ sa pozitivnima i tako se ostvaruje željena promjena. Promjena se može ostvariti jedino na podsvjesnom nivou i samo tako može postati i ostati trajna. Promjena bude na emotivnom, ali i na fizičkom nivou.
O čemu ovisi uspjeh hipnoterapije?
Uspjeh ovisi o samoj osobi – koliko je spremna na promjenu, koliko je spremna prihvatiti sugestije. Ako osoba još uvijek nije spremna na promjenu, iako to želi, do promjene neće doći, ništa se ne radi na silu. Hipnoterapeut je vodič na putu promjene. Na uspjeh terapije utječe spremnost i želja za promjenom, motiviranost, odsustvo straha i zabluda o hipnozi, te potpuno povjerenje i suradnja s hipnoterapeutom.
Moraju li se potpuno prihvatiti sugestije?
Osoba samo treba dozvoliti sebi prihvatiti sugestije. Sve što prihvati, odrazit će se na njezin život. Što više prihvati, promjena će biti učinkovitija i čvršća. Neće prihvati ono prema čemu ima otpor, a taj otpor je upravo ono što ju drži u starom identitetu koji želi promijeniti. Kad otpusti otpor, promjena dolazi i ostaje.
Koliko tretmana je potrebno za rješavanje problema?
Ja radim na način da u jednoj seansi trajno očistimo problem i ugradimo promjenu koja će rezultirati željenom preobrazbom. Promjenu uzrokovanu hipnozom treba "hraniti" i održavati da bi došli do željenog cilja.
Kakvi problemi se mogu riješiti hipnozom?
Hipnoza nije svemoguća, ali većinu problema sami sebi napravimo i privučemo, odnosno ugradimo u sebe vjerovanja koja nam ne odgovaraju. Najčešće su to razni strahovi, ograničenja, navike, obrasci ponašanja, čak i kronični bolovi i alergije.
Nazovite i provjerite!
Ne radim s ljudima koji imaju psihijatrijske dijagnoze i/ili piju lijekove koji mijenjaju psihičko stanje.
